Se cavalchi, cadrai. Anche il cavallo più silenzioso e più educato può spaventare, scappare o impazzire. Ciò può comportare un ‘smontaggio non programmato’. Non c’è modo di evitare completamente le cadute quando si pedala.
Non c’è modo di garantire che cadrete senza ferite, ma i seguenti suggerimenti possono aiutare a ridurre l’impatto di una caduta durante l’equitazione.
Evitare la caduta
- Guida un cavallo che corrisponde al tuo livello di abilità.
- Guida in un ambiente sicuro per il tuo livello di abilità.
- Cavalca con consapevolezza. Cerca di vedere che cosa può spaventare il tuo cavallo prima che il cavallo lo faccia, così puoi distogliere la sua attenzione.
- Ride in controllo.
- Mantenere la posizione corretta in sella.
- Assicurati che la sella sia adatta a te e le staffe siano regolate alla giusta lunghezza.
- Controlla che la tua circonferenza o cinch sia stretta in modo che la sella non giri.
Preparati per una caduta
L’attrezzatura protettiva può aiutare a evitare gravi lesioni se si fa una caduta.
- Indossare un casco approvato ASTM.
- Indossare stivali con un tallone da 1 “, staffe o gabbie di sicurezza sulle staffe.
- Un gilet antiurto fornisce una protezione extra per il busto.
- I guanti ti danno un acquisto migliore sulle redini e proteggi le tue mani.
- Impara a fare un salto di emergenza.
- Impara a fare una fermata di emergenza.
Cosa fare con le redini
Se ti trovi in una situazione in cui una caduta è inevitabile, avrai una frazione di secondo per decidere se tenere o meno le redini. Se ti trovi in una zona chiusa, dovrebbe essere sicuro di lasciarli andare. Se sei fuori pista, potresti provare a tenere le redini. Se il tuo cavallo si allenta, non solo farai una lunga passeggiata verso casa, potresti mettere in pericolo il tuo cavallo, chiunque altro sul sentiero, o persino i conducenti se hai attraversato le strade lungo il percorso. Ci saranno circostanze in cui non è possibile decidere. Se il tuo cavallo sta scagliando o togliendosi, è sempre meglio liberare le redini per evitare di essere trascinato o aggrovigliato.
Come cadere
Se sai che stai per cadere, prova a liberarti dai piedi dalle staffe. Idealmente, avrai una di quelle lunghe e lente discese che ti lasceranno seduto sul sedere con il cavallo che ti guarda stupito. Altrimenti, prova a rotolare via dalle gambe del tuo cavallo. Non attaccare le braccia per spezzare la caduta in quanto ciò potrebbe aumentare le probabilità di rottura di un osso o avere parti che sporgono fuori dal cavallo. Invece, pensa di arricciarsi come un riccio.
Dopo la caduta
Fai una valutazione veloce: concediti un secondo per riprendere il tuo vento e controllare se ci sono ferite. Se tutto sembra a posto alzarsi, risalire in sella. Questo ti rassicurerà, i tuoi compagni di equitazione e il tuo cavallo. Se qualcosa sembra sbagliato, chiedi aiuto immediatamente. Essere stoici riguardo al dolore può sembrare coraggioso, ma se hai rotto un osso, potresti peggiorare la ferita.
Valuta perché sei caduto in modo da poter provare a evitare di fare lo stesso errore due volte.
